Son Dakika Haberler

Toplumda en sık görülen rahatsızlık: Baş ağrısı

Tansiyon tipi baş ağrısı, toplumun geniş bir kısmını etkilemesi, işgücü kaybına sebep olması ve toplumsal yaşantıyı etkilemesi nedeniyle üzerinde ...

Toplumda en sık görülen rahatsızlık: Baş ağrısı
Okunma : 70 views Yorum Yap

Tansiyon tipi baş ağrısı, toplumun geniş bir kısmını etkilemesi, işgücü kaybına sebep olması ve toplumsal yaşantıyı etkilemesi nedeniyle üzerinde kıymetle durulması gereken bir husustur. Vücut ağrılarının başlaması ve uzun süren bir hale gelmesinde birçok ruhsal faktörün rol aldığı görülmektedir.

Bunların içerisinde birtakım kişilik yapılarının, duyguyu söz etmekte zorlanma ile bedenselleştirme (somatizasyon) sistemleri ve duygusal çökkünlüğün değerli rol oynadığı bildirilmiştir.

Yapılan birtakım çalışmalar öfke üzere hislerin dışa uygun biçimde yansıtılmadığında, bedensel belirtilerin ortaya çıkabileceğini göstermiştir. Görülme sıklığı bayanlarda daha fazla olup, çoklukla genç yetişkinlikte ortaya çıkmaktadır.

Çoklukla gerilimli bir olay karşısında yaşanılan tansiyon tipi baş ağrısının ne vakit tedavi edilmesi gerektiği sorusu ise bireylerin aklını karıştırabilmektedir. Bu manada tıpkı öbür hastalıklarda olduğu üzere şikayetin daima ve tekrarlayıcı olması ayrıyeten kişinin birtakım alanlarda (sosyal hayat, iş hayatı gibi) aksamalar olması bize yardım alma konusunda yol gösterici olmaktadır.

İş hayatımızı mümkünse daha az tempolu ve gerilimli hale getirmek, kendinize vakit ayırıp, nefes ve gevşeme idmanları yapmak, bol bol yürüyüş ve spor yapıp, istikrarlı beslenmek üzere yaşamsal değişimlerin yanında hislerin sağlıklı irtibat metotları ile uygun biçimde söz edilmesi istikametinde terapötik yaklaşımlarla desteklenebilir. Ayrıyeten çeşitli ilaç tedavileri de bu alanda yarar sağlamaktadır.

Bizler his niyet ve davranışlarımızdan oluşuruz. His ve niyetlerimiz ile ilgili farkındalık sağlamamız ise bizi birçok olumsuz yaşantıdan kurtarmasının yanında daha doyum verici hayatlar yaşamamızı sağlayacaktır.